Spalle
La larghezza delle spalle va presa da un’estremità all’altra della spalla.

Giro petto
Bisogna avvolgere il metro intorno alla parte più ampia del petto, facendolo passare sotto le ascelle.

Giro Vita
Bisogna avvolgere il metro intorno alla parte più stretta della vita.

Lunghezza manica
Questa misura va presa dall’estremità della spalla (potete prendere come punto di riferimento l’ossatura della spalla) facendo passare il metro dietro il gomito, fino ad arrivare all’ataccatura del pollice.